В нашей школе школьный психолог провела психологический тренинг «Точка опоры» для учащихся 5, 9 и 10 классов.
Цель: обучение подростков навыкам преодоления кризисных ситуаций, а также развитие эмоциональной устойчивости.
В ходе тренинга были проведены следующие упражнения:
– «Имя и эмоция» – направлено на установление доверительного контакта и начало осознания собственных чувств;
– «Мои ресурсы» – помогло участникам осознать свои внутренние опоры и источники силы;
– «Метеорологическая карта» – через метафору погодных состояний учащиеся учились наблюдать за своими эмоциями и развивать навык саморегуляции.
Тренинг прошёл в тёплой и поддерживающей атмосфере, способствующей личностному росту и эмоциональному развитию школьников.
